Ясный ум. Медитация и фитнес для разума
Тут можно читать бесплатно Джоэл Леви - Ясный ум. Медитация и фитнес для разума Жанр: Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Freelibrary.ru или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Джоэл Леви - Ясный ум. Медитация и фитнес для разума краткое содержание
Джоэл Леви - Ясный ум. Медитация и фитнес для разума - описание и краткое содержание, автор Джоэл Леви, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Freelibrary.ru
Перед вами книга, которую по праву можно назвать самым полным учебником по медитации для начинающих, стремящихся к духовности.Вы узнаете о пяти типах медитации и более чем двенадцати практиках в рамках каждого из этих типов. Книга содержит простые, последовательные и четкие медитативные техники, которые помогут вам: жить осознанно, одновременно развивая духовную сторону своего бытия; избавить свое тело от стресса и напряжения; открыть разум и сердце ясности, миру и состраданию.Джоэл и Мишель Леви предлагают практические советы, позволяющие обрести спокойствие и устойчивость в жизни. Попробуйте противоядие от стрессов, проверенное временем!
