Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Тут можно читать бесплатно Райан Фергюсон - Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее Жанр: Биографии и Мемуары. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Freelibrary.ru или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Жанр:
Биографии и Мемуары
Год:
2016
Издатель:
Издательство «Э»
ISBN:
978-5-699-81836-5
Кол-во страниц:
49
Просмотров:
78
Райан Фергюсон - Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее краткое содержание
Райан Фергюсон - Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее - описание и краткое содержание, автор Райан Фергюсон, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Freelibrary.ru
Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.
