Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам
Тут можно читать бесплатно Алексей Фалеев - Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Freelibrary.ru или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Жанр:
Спорт
Год:
неизвестен
Издатель:
неизвестно
ISBN:
нет данных
Кол-во страниц:
52
Просмотров:
203
Алексей Фалеев - Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам краткое содержание
Алексей Фалеев - Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам - описание и краткое содержание, автор Алексей Фалеев, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Freelibrary.ru
Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.
