Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов
Тут можно читать бесплатно Андрей Липень - Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Freelibrary.ru или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Андрей Липень - Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов краткое содержание
Андрей Липень - Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов - описание и краткое содержание, автор Андрей Липень, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Freelibrary.ru
Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим – маме и ее малышу.Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче.В этой книге полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг «Простая йога. Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога».
