Пилатес. 15 минут в день
Тут можно читать бесплатно Синтия Вейдер - Пилатес. 15 минут в день Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Freelibrary.ru или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Жанр:
Здоровье
Год:
неизвестен
Издатель:
неизвестно
ISBN:
нет данных
Кол-во страниц:
5
Просмотров:
70
Синтия Вейдер - Пилатес. 15 минут в день краткое содержание
Синтия Вейдер - Пилатес. 15 минут в день - описание и краткое содержание, автор Синтия Вейдер, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Freelibrary.ru
Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой.Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.
