Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Тут можно читать бесплатно Холли Филлипс - Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Freelibrary.ru или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Холли Филлипс - Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении краткое содержание
Холли Филлипс - Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении - описание и краткое содержание, автор Холли Филлипс, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Freelibrary.ru
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
