6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь
Тут можно читать бесплатно Сергей Напрасников - 6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Freelibrary.ru или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Жанр:
Здоровье
Год:
неизвестен
Издатель:
неизвестно
ISBN:
нет данных
Кол-во страниц:
25
Просмотров:
63
Сергей Напрасников - 6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь краткое содержание
Сергей Напрасников - 6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь - описание и краткое содержание, автор Сергей Напрасников, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Freelibrary.ru
Мы не откроем Вам секрет, если ответственно заявим, что диеты не работают! И причина этому одна: они не учат нас, как в течение жизни никогда не переедать. Ответ на вопрос, как похудеть, кроется в наших привычках, точнее — в умении ими управлять. Именно набор наших привычек является отражением нашей сути, называемой образом жизни, и они являются причиной нашего счастья или несчастья.«6 привычек стройности» — это руководство по созданию 6 привычек для похудения, которые помогут вам не только похудеть, но и сохранить оптимальный вес на всю жизнь. Эта книга даст Вам инструменты, с помощью которых можно создавать и другие хорошие привычки и менять свою жизнь.Автор пособия «6 привычек стройности» Сергей Напрасников — консультант по вопросам личной эффективности и управления личными ресурсами. Помог себе и другим создать десятки привычек: умеренное питание; отказ от алкоголя и сигарет; закалка; оптимизм; физическая активность и другие.
