img

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Тут можно читать бесплатно Лидия Ионова - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Freelibrary.ru или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Жанр: Здоровье
Кол-во страниц: 41
Просмотров: 64

Лидия Ионова - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой краткое содержание

Лидия Ионова - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой - описание и краткое содержание, автор Лидия Ионова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Freelibrary.ru
Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!

"Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой" отзывы

Отзывы читателей о книге Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой, автор: Лидия Ионова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

    Ничего не найдено.
Click here to cancel reply.