Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Тут можно читать бесплатно Светлана Бронникова - Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Freelibrary.ru или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Светлана Бронникова - Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть краткое содержание
Светлана Бронникова - Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - описание и краткое содержание, автор Светлана Бронникова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Freelibrary.ru
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать?В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически.Станьте стройной и спокойной!
